Tip:
Highlight text to annotate it
X
Dnes ráno jsem vstal a jedna z prvních důležitých součástí mého rána je motivace.
Myslím, že motivace je jedním z klíčových prvků meditace, Buddhismu, pohybu a obrácení našeho života vpřed.
Jedním z nejdůležitějších prvků meditace je, že nastavíme svou mysl směrem, kterým chceme jít.
Mnohokrát vstáváme nahodile - cosi nás napadne a podle toho se nějak pohybujeme vpřed.
Tak když se vzbudíme a cítíme se náhle podráždění nebo v depresi, obavách... pak automaticky ten dne motivují obavy či podráždění.
Motivace je klíčový nástroj a nasměruje mysl. Rád o ní přemýšlím jako o "inspiraci", jako když inspirujeme mysl.
V tibetštině říkáme "kung lung" tomu, co naši mysl povznáší, či co umožní naší mysli, aby se pohybovala vpřed, co nás inspiruje.
Myslím, že když ráno vstaneme, všichni potřebujeme inspiraci. A nemusí to být světoborná inspirace,
může to být jen jednoduché "inspiruje mne".. možná ráno, když vstaneme a je nám jako
"inspiruje mne káva" nebo "mé noviny", "jsem inspirován, abych meditoval", ať je to cokoli v tu chvíli.
Pokud si rozdělíme náš den, ve smyslu ráno, odpoledne a večer, co je ráno?
Je to doba, kde se můžeme nasměrovat.
V tradici meditace a v Shambhale, pokud se máme povznést, jakožto bojovníci nebo někdo, kdo je na cestě,
musíme si uvědomit první okamžik prvního vstávání. A můžeme se posadit na posteli,
možná, pokud máme meditační polštář, můžeme zaujmout pozici,
můžeme uvolnit svou mysl, jen dýcháme,
a pak se začněte ptát: "Jaká je má motivace?" Myslím, že je to dobrá, důležitá otázka.
A pak se můžeme sami sebe zeptat, jakou chceme mít motivaci.
Máme tu volbu, zda je to sobecká či prospěšná motivace?
Je to omezující motivace? Je to motivace, která nás rozšiřuje?
A co se týče tématu motivace... rád o meditaci přemýšlím jako o vlajkonoši.
Motivace je jako člověk, který ve filmu nese vlajku, když se pochoduje na horu.
Když dáte vlajku nahoru, všichni jdou tím směrem. Pokud je motivace dole v údolí, všichni půjdou tam.
Motivace je tato směs sebe-inspirování, nasměrování, ale skutečnost je taková, že pokud se mysl pohne tímto směrem, vše začne následovat.
Ráno přemýšlím jednoduše, je pro mne užitečné vyčistit si mysl. Jen se zamyslet, "Jaká je má motivace?" Mám motivaci...
A pokud jsme na konci dne velmi zaneprázdění a unavení, uvědomíme si: "Ach, naše motivace nebyla soustředěná".
Byli jsme úzkostní, cokoli. Abychom to přepli, přepneme směr a motivujeme se.
Důležité je, jak funguje mysl. Jakým způsobem.. prostě mechanika mysli,
mechanika pohybu vpřed je určená motivací.
To je velice důležité. Tak například nemůžete meditovat bez nějakého druhu dobré motivace,
nebo jasné motivace, nebo vhodné motivace.
Když si jen tak sednete bez jakékoli motivace či jasné motivace, jen plýtváte časem.
Máte ve svém dni chvíli, kde se nic nezískalo.
Chci tím říci, že pokud je naší motivací soucit, sebe-zpytující pohled na to, co jsme udělali,
jak rozvíjíme štědrost či trpělivost, nebo jakékoli je naše téma, chceme aby to tam bylo.
Rád bych všechny podpořil, aby se probudili. A aby se motivovali, aby měli motivaci...
aby se posadili rovně, i na posteli, i jak se lidé dívají na počítač, a zamysleli se:
"Co je má motivace?" A pak můžeme mít mnoho myšlenek na začátku, "nevím, co je motivace"
a pak to začne ujíždět a objeví se nějaké základní téma...
znáte to, jako je... "Proč to dělám? Co se děje?"
Věnujte pozornost tomu okamžiku a uvědomte si: to není drobná myšlenka; to je velice důležitá část života.
Myslím, že pokud motivaci nenasměrujeme správným směrem, dostaneme se do situace, kde máme pocit, jako bychom ztratili svou inspiraci k životu.
Nejsme si jistí, proč něco děláme, jen jedeme na prázdno.
Naopak, pokud máme okamžik motivace, vše je velmi zajímavé.
Pak náhle, z ničeho nic, prosté části života začnou být velmi zářivé a jasné.
Tak motivace je důležitá a opět, prostě zaujmout dobrou pozici,
posadit se, dýchat.
A v tomto případě, budu meditovat na soucit.
Trochu změním svou mysl, soustředím se na sebe a rozšířím to ven, říkám, kéž jsou druzí..
Kéž jsem druhým ku prospěchu.