Tip:
Highlight text to annotate it
X
Jaké používám svaly při trestném hodu?
Skvělá otázka, LeBrone. Představ si, že kdykoliv děláš cokoliv: vždy když stojíš, nebo běžíš,
tak používáš spoustu svalů jen abys udržel rovnováhu a tělo strnulé.
My se ale zaměříme na to, zdali právě svaly působí přímo na míč,
aby směřoval určitým směrem. Aby míč zrychlil vzhůru a ke koši,
což byste, doufejme, udělali při házení trestného hodu.
Svaly, které toto dělají,
jsou ty, které pomáhají tvým prstům postavit se do tohoto směru
a také tvé dlani
a pomáhají celému tvému předloktí pohybovat se v tomto směru.
Samozřejmě zde je celá řada dalších pracujících svalů, například svaly, které udržují celou tvoji paži *** hlavou,
svaly, které ti umožňují stát,
ale my se zaměříme pouze na tyto svaly, přímo tady.
První svaly jsou ty, které umožňují, aby se tvoje prsty pohybovaly směrem, kterým chceš, aby šel míč a tvoje dlaň.
A může být pro tebe překvapivé, že většina těchto svalů se nenachází ve tvé ruce,
ale jsou umístěny v předloktí.
Tyto svaly jsou tady.
Tyto svaly umístěné na přední straně předloktí zatnou prsty a umožní postavení tvé ruky tímto směrem.
Mají celou řadu jmen a pokud máš zájem, tak si je můžeš vyhledat.
Je to zajímavé proto, že si často myslíme, že svaly jsou přímo tam odkud vychází pohyb.
Když tyto svaly pracují, tak se stáhnou.
Svaly obecně, když pracují, tak se stáhnou. Takže se stáhnou a v podstatě se pak zase stáhnout.
Oni vytáhnou celou ruku tímto směrem.
Můžeš to vnímat jako jakýsi typ kladky.
Takže můžeš vnímat svoje zápěstí jako typ kladky.
Pokud by si měl provoz, který by byl spojený s jiným kladkostrojem, tak tento kladkostroj můžeš vnímat jako svoji ruku a prsty.
Vlastně ten kladkostroj je tvoje ruka. Tyto svaly se stahují tímto směrem
což je jako bys tahal za provaz. A když taháš za tento provaz, tak co se stany s tímto kladkostrojem?
Tento kladkostroj půjde tímto běžným směrem.
A toto je vlastně to, co umožňuje pohyb tvojí ruky a prstů tímto směrem.
A jak je to z předloktím?
Ještě jednou, svaly, které umožňují pohyb celého tvého předloktí, vlastně nejsou uloženy v předloktí.
Nacházejí se na zadní straně tvého nadloktí.
Takže jsou přímo tady. Často nazývané triceps/ trojhlavý sval pažní.
Odborně nazývaný musculus triceps brachii a je přímo tady.
Nazývá se tak proto, že složen ze tří svalových hlav.
A ve chvíli, kdy se triceps stáhne,
tak je umožněno celému předloktí od tvého loktu se narovnat, aby byl umožněn žádoucí pohyb předloktí.
V tomto případě, když se tento sval - triceps - stáhne,
celé tvoje předloktí jde z tvého lokte tímto směrem,
což umožňuje míči letět plánovaným směrem.