Tip:
Highlight text to annotate it
X
Čau lidi, já jsem Chris Randall z RealRawResults.com
Asi jste o mě ještě neslyšeli.
Rád bych vám ukázal,
jak se mi podařilo zhubnout přes 60 kilo za posledních pár let,
jezením tolika jídla kolik jsem si přál.
Toho nejsladšího jídla v celém mém životě.
Tolik kolik jsem si přál.
A jak jsem zhubl přes 60 kilo a cítil se nejlépe v životě.
Mrkněte na to.
Tady je mi okolo 14, 15 let.
A nevypadám moc sexy.
Chápu, že je to je trochu zarážející ve srovnání s tím jak vypadám teď.
Ale dřív jsem nebyl zrovna fešák.
V tomhle období jsem typicky jedl:
Asi vejce, slanina, párky, bramboráky a toust na snídani.
Nějakej chleba narvanej salámem a sýrem a jogurt na oběd.
Ale holky jedou po akné, nebo ne?
A nějaké maso, slaninu a brambory se zeleninou smažené na másle na večeři.
Někteří lidé by to mohli považovat za vyváženou stravu,
ale můj pas a obličej svědčili o opaku.
Byl jsem chronicky zahleněný.
Nemohl jsem dýchat nosem po 18 let.
ale nebojte se, slibuju že to skončí dobře ;)
A takhle jsem na tom teď.
Všechny moje zdravotní problémy jsou kompletně pryč.
Míval jsem příšerné alergie a chronické akné.
Upřímně to fakt stálo za prd.
Co bylo moje tajemství?
OVOCE
Nízkotučná strava bohatá na cukry,
založena na celistvém a syrovém ovoci a zelenině.
Každý den jím tolik, kolik si přeju.
Tady jsem na Woodstock ovocném festivalu s
Danem Liferegenerátorem.
A jak jsem řekl, jím tolik kolik chci každý den.
Většinou jím něco mezi 3500 - 4000 kalorií denně.
Z mého oblíbeného sladkého a šťavnatého ovoce.
Ukážu vám moje typické jídla.
Tohle by pro mě byla typická snídaně.
Máme tu 5 nádherných kantalup melounů připravených pro mě.
A tady máme kapitána melouna.
Ano, snědl jsem ten meloun celý.
Na snídani. To byla pouze snídaně. Pouze začátek.
Tady to máte.
Takže, jak jsem řekl lidi, opravdu nevím co si mám myslet o lidech,
kteří říkají, že z cukrů se tloustne, že z ovoce se tloustne.
To se prostě nestalo.
Nevím, je na vás, jak se rozhodnete.
Je to na vás, ok?
Tady máme syrové špagety, které jsem udělal,
Byly nízkotučné a výtečné.
Slibuju, že z ovoce neztloustnete. Může vám umazat obličej.
Ovoce je zábavné jídlo.
Ovoce je jídlo pro dobrou kondici.
Ovoce, to je vono lidi.
Jezte více ovoce.
Pauzněte video a jděte si dát více ovoce.
Takže na co čekáte lidi?!
Položte ten sendvič se šunkou a sýrem a chipsy.
Zahoďte to do koše.
Jďete ven, sehnat nějaké ovoce.
Ok? Sladké, cukrové, šťavnaté ovoce. Kolik si přejete.
Slibuju.
Říká se, že obrázek má cenu tisíce slov.
Pokud mi nevěříte, nevěřte. Zkuste to sami na sobě.
Navštivte můj web www.RealRawResults.com
Nasměruju vás na správnou cestu.
Dám vám všechny tipy a
každý detail, díky kterému jsem zhubl přes 60 kilo
za posledního 2 a půl roku.
Takže, co můžete ztratit lidi, kromě pupku a velké zadnice?
Dejte tomu šanci lidi. Uvidíme se příště.