Tip:
Highlight text to annotate it
X
Co to znamená 'být si vědom'?
Co je to být v současném okamžiku?
Během noci naše fyzické tělo spí a během dne jsme probuzeni.
Nicméně z psychologického hlediska můžeme sami sebe nalézt v myšlenkách, emocích, pocitech,
v denním snění naší vlastní mysli a to po celý den.
Nebýt si plně vědomi toho, co je kolem nás
a jak se uvnitř cítíme.
Uvědomovat si znamená, že jsme probuzeni právě v tomto okamžiku,
získávání informací z našich pěti smyslů.
Pokud se podíváme na to, kdo jsme
nebo z čeho se skládáme z psychologického hlediska,
uvidíme, že jsme vědomí, které je trvalé, to je to, co opravdu jsme,
část, která je aktivní s uvědomováním si všeho kolem nás.
A všichni máme všechny tyto různé vnitřní stavy, takové jako je strach, zloba, chamtivost atd.
Tyto stavy mají ohromný vliv na to, jak jednáme,
a zabraňují nám, abychom viděli tento svět jasně.
Tyto stavy jsou známy jako ega.
Když jsme ve stavu uvědomování si, tak můžeme vnímat zcela zřetelně realitu.
Nicméně běžně trávíme naše dny lapeni v sítích egoistických stavů.
Vědomí není potom aktivní a my žijeme v našem vlastním světě myšlenek a emocí.
A to je přesně způsob, jakým přežíváme naše dny,
roky
a životy,
v denním snění naší mysli.
O tom se často zmiňuje jako o "bytí v psychologickém spánku."
Proč bychom si chtěli být vědomi každého okamžiku?
To je, když jste skutečně naživu, pociťujete svět kolem vás v současném okamžiku,
vnímáte realitu takovou, jaká je.
A s aktivovaným vědomím jsme schopni pociťovat skutečný vnitřní klid a štěstí,
které není stejné, jako jsou negativní stavy, které normálně pociťujeme nebo jako pocity rozkoše.
Jsme schopni prožívat opravdovou lásku a soucítění s ostatními lidmi.
A naše skutečná inteligence a porozumění rozličných věcí je aktivní.
To je, protože opravdový vnitřní mír, láska a moudrost pocházejí z našeho vědomí.
A když jsme si vědomi dění kolem nás a vědomí je aktivní,
jsme schopni vidět realitu našeho vnitřního světa a můžeme se osvobodit od stavů, které se nazývají 'ega'.
Jak je to možné, že si můžeme být vědomi dění kolem nás?
Můžeme si to vyzkoušet právě teď.
Jenom buďte zde a v tento moment,
podívejte se kolem sebe, kde jste?,
co slyšíte?,
co cítíte?
Jenom se uvolněte a zkuste vnímat svět vašimi pěti smysly.
Pociťujte jaké to je.
Toto nejsou otázky, na které můžete najít odpověď ve vaší mysli.
Jenom to prostě udělejte.
Pokuste se v tomto stavu setrvat, tady a teď.
Když se pokoušíte zůstat v tomto stavu, vědomi si toho, co se děje kolem vás,
brzy zjistíte, že myšlenky a emoce se začnou vynořovat,
jedna za druhou, a odvedou vás ze stavu vědomí.
Potom již nejste ***ále probuzeni, ale jste chyceni v denním snění nebo v emocích.
Když se to stane, nezáleží na tom, jestli je to myšlenka nebo emoce,
pouze se vraťte do současného okamžiku a vnímejte opět svět kolem sebe.
Pokračujte v tom.
Čím častěji to provádíte, tím silnější vaše vědomí bude,
a rovněž ubyde síla nižším stavům vaší mysli, jako třeba zloba, úzkost nebo deprese.
Být ve stavu vědomí, tak musíme mít zkušenosti a znalosti, co to je.
Učíme se, jak vědomí pracuje, tím že to neustále provádíme.
Pokud velmi důsledně trénujete uvědomování si věcí kolem vás,
tak zažijete zkušenosti, které přinesou efekty, které změní váš život.
Ve stavu vědomí můžeme být všude,
v práci,
se svými přáteli,
doma.
Opravdu nádherné místo k tréninku
je příroda.
Doporučoval bych se projít, třeba do místního parku
a jenom se soustřeďte na to, abyste vnímali vše vašimi pěti smysly.
Vytvořte si cíl, abyste opravdu zažili, co to je.
A určitě si všimnete, že všechny tyto myšlenky a emoce
se budou neúprosně vynořovat,
určité obavy, myšlenky o situacích, které prožíváme každý den,
možná nějaké nepatrné emoce strachu.
Pokaždé se pouze vraťte do jednoho okamžiku, zaměřte se na to, jak si být vědom všeho kolem sebe.
Pokuste se sami prozkoumat toto cvičení,
abyste objevili, jak to skutečně funguje.