Tip:
Highlight text to annotate it
X
(Avery mluví) Drajvuješ pro show
a patuješ pro výhru.
Patování je jednoznačně nejobtížnější částí hry,
ale je to nejefektivnější cesta ke snížení skóre.
Jsem známý jako hráč s dlouhými hody
a patování není má nejsilnější část hry.
Ale pracuju na zlepšení.
(Dave Dunipace)Nejdůležitější věc při patování je rychlý pohyb
v momentu koncové fáze švihu kdy vypouštíš disk z ruky
do koše. Taky to musíš cí***,
a ano je to tak, na konci švihu.
Všechny ostatní věci, které děláš - tvá práce nohou, jak pohybuješ rukama,
jak držíš disk,
jsou druhořádé oproti rychlému pohybu
pro který máš cit.
Chceš se naučit proměňovat všechny důležité paty?
Já tě naučím jak patovat jako profík.
Existuje mnoho různých patrů ze kterých si můžeš vybrat,
z různých profilů až
po odlišné hmotnosti a různé tvrdosti.
Já dávám přednost tvrdším patrům, protože lépe opouštějí ruku při
odhozu.
Taky mám rád těžší patry,
protože je méně ovlivní vítr,
ale nejdůležitější částí výběru je jak ti patr sedí v ruce
a jedině tak budeš patovat s jistotou.
Pojďme se teď podívat na správnou techniku patování a celého pohybu.
Především na uchopení.
Já používám "fan grip".
Stlačením vrchní části disku mým palcem a rozprostřením prstů
podél spodní části disku.
Způsobuje to hladší odhoz a lepší kontrolu.
Za další postoj.
Dobře vyvážený postoj a správná poloha těla.
Já používám "push putt". Nasměruj tvé tělo proti koši.
Umožní to přenášet váhu
zezadu dopředu
v momentu, kdy vypustíš disk na koš.
Je důležité udržovat tuto rutinu co nejjednodušší.
V momentu když směřuješ ke koši, stůj na špičkách, je to předfáze, kdy chceš proměnit pat
a dostat disk do řetězů.
Nejlepší je použít jeden
přímý pohyb.
Vyvarovat se jakýmkoliv pohybům do strany
Přenášíš váhu zepředu dozadu, pohybuješ rameny,
natáhni ruku a skóruj do řetězů.
Rozhodující částí patování je soustředit se na samotnou
fázi vypuštění.
Fáze vypuštění nastává když natáhneš ruku dopředu
a vypustíš disk z tvých prstů s pěknou čistou rotací.
Snažíš se minimalizovat jakýkoliv pohyb zápěstí nebo vytočení.
Dochází pouze k velmi malé extenzi zápěstí,
v momentu kdy disk čistě opouští tvé prsty,
která pohání disk do koše.
Když dochází k zamíření patu, je to vše o koordinaci očí a rukou. Můžeš se
buďto soustředit na jeden konkrétní řetěz, nebo na celý koš.
Měl by sis představit hod ještě předtím než vypustíš disk,
protože si musíš pamatovat, že disk směřuje tam, kde směřuje ruka.
Jednu věc, kterou bych si řekl při patování by byla "patuj skrz, né do".
Je také důležité najít si svůj rytmus a tento rytmus najdeš tréninkem.
Tady je pár tipů pro zlepšení tvého patování.
Zvedni bradu. Zvedne se tvůj úhel míření a pomůže ti zabránit nízkým patům.
Zvednutí zadní nohy ti pomůže dosáhnout maximální extenze a dostaneš se tak
blíže k řetězům.
Patování je nejdůležitější část disc golfu. Sníží ti skóre
a trénování patování z tebe udělá lepšího hráče.
Když trénuješ, radím ti držet se blízko koše, trénuj ze tří čtyř,
nebo třeba i z šesti metrů.
Vytvoř si z patování pevný základ, který ti pomůže vyhrávat turnaje.
A to byl "push putt".
Existuje ale také další důležitý styl patování, je to tak Jussi?
- Přesně tak Avery
je to "spin putt" (rotující pat).
Namísto vrhání disku zpříma, jej roztočím. To mi dává pár výhod
oproti push patu. První je patování ve větru. Docílím více
stabilních patů při větru. Další výhodou je patování z větší vzdálenosti. Můžu proměnit
paty z větších vzdáleností.
Pro mé spin paty používám Discmania D-line P2.
Mám rád více jemné a neklouzavé disky, které mi pomohou dostat maximální cit
do mých patů. Mám rád profil P2, protože je robustnější než P1
a dodává mi větší jistotu při patování.
Na hřišti existuje mnoho faktorů, které ovlivní tvoji hru
největším je právě vítr, především u patování.
Musíš se naučit jak patovat proti větru,
po větru a skrz vítr.
Tady je pár dobrých a užitečných rad pro patování proti větru: Používej
nejtěžší disky. Jsou méně ovlivnitelné větřem. Neměň své
zvyky, změň míření a rychlost.
Použij více rotace, protože s rotací proniká disk lépe větrem.
Pamatuj: nenechej vítr zachytit tvůj disk.
Pokud fouká po směru a disk klesá, miř výš.
Pokud fouká proti směru a disk se vznáší, miř níž.
Ale pamatuj. Hraní při větru také vyžaduje dobrou psychiku.
Někdy potřebuješ zahrát na jistotu a smířit se tak s parem nebo bogey.
Musíš svému patování věřit, a patovat sebevědomě.
90% snahy má pouze 10% výsledek.
Tři základní body patování:
1. Rutina -
Vytvoř si z patování účinnou rutinu, kterou budeš moct opakovat pořád dokola.
Je důležité najít pohodlný rytmus a rychlost patování.
2. Provedení -
Soustřeď se a ukaž plné odhodlání k proměnění každého patu.
Věřit si je základ.
3. Trénink -
Trénuj krátké paty stejně jako dlouhé.
Netrénuj déle než 30 minut denně,
abys si udržel potřebné soustředění.
Patování pro mě bylo základním kamenem na cestě za titulem mistra světa.
Musíš si věřit,
věnovat se tréninku
a zlepšíš se.